Proteggere chi amiamo: ecco come ridurre il rischio di cadute negli anziani

Le cadute negli anziani rappresentano un problema di salute abbastanza pressante: non si tratta solo di un fastidio momentaneo, ma spesso di un evento che può innescare una spirale negativa di paura, limitazione dell’attività fisica e isolamento sociale.
Le conseguenze possono essere gravi, dalle fratture agli infortuni più complessi, fino a un declino più rapido delle capacità cognitive e funzionali, proprio a causa delle paure e degli impedimenti che quella caduta ha comportato.

Comprendere che le cadute non sono solo una conseguenza inevitabile dell’invecchiamento è importante, perché ci sono molti fattori che possono contribuire a un aumento del rischio, non solo la diminuzione della forza muscolare e dell’equilibrio, ma anche i problemi alla vista, l’assunzione di alcuni farmaci, le malattie croniche e le condizioni non sicure, sia fuori che dentro casa.

Ma con le giuste precauzioni e un approccio su più fronti, è possibile ridurre significativamente questo rischio garantendo agli anziani una maggiore autonomia e qualità di vita.
Vediamo quali sono le cause di queste cadute e come è possibile prevenirle.

Le cause delle cadute: un puzzle da risolvere

Le cause delle cadute negli anziani sono molteplici e spesso interagiscono tra loro. Oltre ai fattori fisici già menzionati, giocano un ruolo importante anche fattori psicologici, come la paura di cadere, che può portare a una riduzione dell’attività fisica e a un aumento del rischio di cadute paradossali.
Altre cause possono essere le malattie croniche, ovviamente come il diabete, l’ipertensione o le malattie cardiache e neurologiche e possono aumentare il rischio di cadute.

Poi ci sono i farmaci, perché anch’essi possono causare problemi come le vertigini, sonnolenza o instabilità motoria che poi porta a delle cadute.

Per gli anziani valgono anche le calzature inadeguate: le scarpe con suole lisce o tacchi aumentano il rischio di scivolare, anche le pantofole a sandalo, quindi aperte, per una persona molto anziana non va più bene e occorrono quelle tutte chiuse a mo’ di stivaletto.

Infine va menzionato tra le cause comuni anche l’ambiente domestico non sicuro, ovvero scale senza corrimano, tappeti scivolosi e illuminazione insufficiente che favoriscono le cadute.

Le Conseguenze delle Cadute: un impatto sulla vita

Una caduta, per un anziano, può scatenare una reazione a catena di conseguenze spesso sottovalutate. immaginiamo la paura che si insinua dopo un episodio del genere, quindi la paura di riprovarci, di uscire di casa, di compiere anche solo un semplice gesto.
Questa paura, legittima e comprensibile, può condurre a una progressiva riduzione delle attività quotidiane, isolando quella persona e limitando la sua autonomia.

Ma le conseguenze non si fermano qui. Il dolore fisico, le fratture, la disabilità che possono derivare da una caduta compromettono in modo significativo la qualità della vita, trasformando anche le più semplici azioni in una sfida; e non dimentichiamo l’impatto economico, perché le cure mediche, la riabilitazione e l’assistenza necessaria dopo una caduta possono gravare pesantemente sul bilancio familiare.

In casi più gravi, soprattutto per gli anziani fragili, una caduta può avere esiti tragici. Le complicanze legate alle fratture, come le infezioni o le embolie, possono mettere a rischio la vita, ed è dunque come ‘un circolo vizioso’: la paura di cadere limita l’attività fisica, indebolendo ulteriormente l’organismo e aumentando la probabilità di ulteriori incidenti.

Assistenza domiciliare anziani: una risposta concreta

L’assistenza domiciliare rappresenta una soluzione fondamentale anche per prevenire le cadute e garantire la sicurezza e l’autonomia degli anziani.
Un badante o un assistente sanitario domiciliare oppur e il familiare che se ne prende cura, possono fornire supporto nelle attività quotidiane, monitorare lo stato di salute dell’anziano, somministrare i farmaci e adattare l’ambiente domestico per renderlo più sicuro.
Tutto ciò che devi sapere sulle caratteristiche sull’assistenza domiciliare per gli anziani, i servizi che comprende e altro, puoi trovarle leggendo questo articolo: parliamo di un servizio davvero importante ma è come ‘un abito su misura’ che viene confezionato in base alle esigenze specifiche di ogni persona. Che si tratti di un supporto parziale o completo, diurno o notturno, l’assistenza può essere modellata sulle necessità individuali, garantendo la massima flessibilità e personalizzazione.

L’assistente può recarsi nell’abitazione dell’anziano solo nelle ore in cui c’è più bisogno, ma va anche considerata la possibilità di condividere l’abitazione con il caregiver professionista e questa soluzione, non solo permette un’assistenza più costante e personalizzata, ma può anche creare un ambiente più accogliente e familiare e in alcuni casi, potrebbe essere valutata l’ipotesi di frazionare l’appartamento per garantire maggiore privacy e autonomia a entrambe le parti.

Parliamo di un servizio davvero importante che permette a molte persone di mantenere una buona qualità di vita nella propria abitazione, ritardando il più possibile il ricovero in strutture residenziali.

Attrezzare la casa per gli anziani: investire nella sicurezza

Un ambiente domestico sicuro è fondamentale per prevenire le cadute: esistono numerosi ausili che possono rendere la casa più sicura, come maniglioni di sostegno, pedane antiscivolo per vasca da bagno e doccia, bastoni e deambulatori o sedie con braccioli per alzarsi da tavola o dopo aver guardato la televisione, senza troppe difficoltà e anche un’illuminazione adeguata a evitare zone d’ombra e inciampi.

Per rendere la casa un ambiente sicuro e protettivo, per anziani o persone fragili, è quindi fondamentale prestare attenzione ai dettagli che possono fare davvero la differenza, offrendo un sostegno sicuro durante le operazioni di routine.

Fonti e Note Bibliografiche:

• World Health Organization. (2007). Rapporto globale sulla prevenzione delle cadute in età avanzata. Ginevra: OMS Organizzazione Mondiale della Sanità.
• Federazione Alzheimer Italia alzheimer.it
• M.A. Milano – Home
• gruppoanchise.it
• Tra pubblico e privato – I servizi di assistenza domiciliare agli anziani SOLINAS, Giovanni 2008
• [LIBRO] Percorsi di integrazione tra sociale e sanitario: un’esperienza di assistenza domiciliare agli anziani F Villa – 1999
• La valutazione dei Servizi di assistenza domiciliare anziani. Una valutazione comparativa
• [PDF] I servizi domiciliari C Gori, G Casanova – assistenza agli anziani non autosufficienti, 2009