Quali sono i migliori esercizi per l’esterno coscia

Quali sono i migliori esercizi per l’esterno coscia

Cos’è l’esterno coscia?  L’esterno coscia è un punto particolare (punto critico per eccellenza delle donne) che va a rovinare la silhouette di tutte le donne nel caso non sia secondo il canone. Infatti, è molto facile che in quel punto si accumuli grasso e la muscolatura perda molto velocemente tono a causa della sedentarietà. Per…

Osteopatia biodinamica, che cos’è ed a cosa serve 

Osteopatia biodinamica, che cos’è ed a cosa serve 

L’osteopatia è una disciplina ormai molto conosciuta anche nel nostro paese, e accanto all’osteopatia più tradizionale oggi si può trovare un nuovo approccio, che si caratterizza per una maggiore dolcezza nelle manipolazioni e per una rinnovata sensibilità nei soggetti coinvolti nella terapia: paziente e osteopata. Si tratta della così detta osteopatia biodinamica, un sistema interessante…

Percorso di crescita personale: che cos’è e come farlo

Percorso di crescita personale: che cos’è e come farlo

Cos’è esattamente la crescita personale e perché è importante per il nostro benessere psichico e fisico? Scopriamolo insieme. Cos’è la crescita personale La crescita personale si basa sulla consapevolezza della nostra unicità come esseri umani e prende forma nell’attuazione delle tecniche di potenziamento delle proprie capacità nascoste. Prendere consapevolezza del proprio essere e del proprio corpo non…

Herbalife: come nasce e cosa offre ai consumatori

Herbalife: come nasce e cosa offre ai consumatori

Herbalife Ltd. è un’azienda globale di nutrizione. Lo sviluppo del prodotto dell’azienda si concentra su quattro categorie principali: gestione del peso nutrizione mirata compreso il benessere quotidiano e un invecchiamento sano; energia, sport, fitness (mantenersi in forma) nutrizione esterna che combattono le tendenze all’obesità (abbiamo parlato di dieta proteica qui) e contrastano l’invecchiamento. Herbalife è stata…

Dieta Proteica, come funziona e quando inserire le barrette proteiche

Dieta Proteica, come funziona e quando inserire le barrette proteiche

Dopo aver parlato della dieta chetogenica, vogliamo introdurvi alcune informazioni sulla dieta proteica. Iniziare una dieta è sempre difficile, perché implica rinunce e sacrifici, necessari per conseguire l’obiettivo finale che è quello di perdere peso. Ad oggi per fortuna vi sono tanti modi di mettersi a dieta, e non per forza si deve rinunciare a dei…

Ginnastica Posturale: esercizi da fare a casa

Ginnastica Posturale: esercizi da fare a casa

La Ginnastica posturale consiste in una serie di esercizi mirati al riequilibrio della postura del corpo . In questo articolo, grazie ai suggerimenti degli specialisti del Poliambulatorio Latina Physiofit (https://www.physiofitlatina.it/poliambulatorio/), cercheremo di trattarla approfonditamente e suggeriremo anche alcuni esercizi di ginnastica posturale da fare a casa. La Ginnastica Posturale Per ginnastica posturale si intendono tutta…

Pillola anticoncezionale: ecco come evitare cellulite, gonfiori e aumento di peso

Pillola anticoncezionale: ecco come evitare cellulite, gonfiori e aumento di peso

La scelta di un contraccettivo ormonale, ovvero la cosiddetta pillola anticoncezionale, è sempre molto impegnativa per le donne, poiché le paure sono parecchie – talvolta motivate ed altre volte, invece, fondate. Quello che molte signore ignorano è che, fortunatamente, esistono numerosi rimedi naturali e di semplice applicazione per ridurre significativamente le antiestetiche conseguenze connesse all’assunzione…

I sali di Schüssler per dimagrire sono realmente efficaci?

I sali di Schüssler per dimagrire sono realmente efficaci?

Tra i rimedi omeopatici, i sali di Schüssler sono decisamente meno noti dei preparati tradizionali. Il pseudo-scienziato che li inventò, a fine ‘800, partì da un concetto teoricamente non errato: quando al corpo mancano certi sali minerali la salute è compromessa, e la loro assunzione può ripristinare il benessere. Vediamo insieme quali sono i sali…

Gonfiore alle gambe: perchè si verifica e come evitarlo con rimedi naturali

Gonfiore alle gambe: perchè si verifica e come evitarlo con rimedi naturali

La bella stagione è ormai alle porte, ed il calore dell’estate che inizia a farci compagnia da maggio porta sempre buonumore e voglia di curarsi, di stare nel benessere. Questo vale per moltissime persone, ma non per tutti: molte donne associano irrimediabilmente il caldo alle gambe gonfie. Di conseguenza, indossare gonne, pantaloncini e vestitini leggeri…

Eliminare il doppio mento con l’acido desossicolico: come funziona e quanto costa

Eliminare il doppio mento con l’acido desossicolico: come funziona e quanto costa

Il doppio mento è un cruccio estetico di moltissime persone, specie dopo un aumento di peso o la perdita di tonicità dei muscoli e della pelle del viso. Il problema è difficilmente risolvibile con trattamenti cosmetici, ma esistono alcune soluzioni di natura medica che possono essere d’aiuto. Ovviamente, nessun trattamento di medicina estetica può essere…

Esistono anabolizzanti legali? Una panoramica su ciò che ci dà “sprint”

Esistono anabolizzanti legali? Una panoramica su ciò che ci dà “sprint”

La parola anabolizzanti fa subito venire in mente il fisico palestrato dei culturisti e il così detto doping. Tuttavia, non tutte le sostanze così dette anabolizzanti sono illegali o chimiche, e si possono individuare anche sostanze naturali che sono in grado di dare maggiore energia. Con il termine “anabolizzante”, infatti, ci si vuole riferire a…

Depilazione: sbagli da evitare e trucchi per ridurre dolore e rossore durante la ceretta

Depilazione: sbagli da evitare e trucchi per ridurre dolore e rossore durante la ceretta

È arrivata la bella stagione estiva, e non esiste momento migliore per mostrare le proprie gambe con vestiti leggeri, pantaloncini corti o addirittura bikini all’ultima moda. Per apparire splendenti e non sfigurare, molte ragazze sentono la necessità di far sparire dal proprio corpo ogni traccia di peluria: ascelle, inguine e soprattutto gambe sono le zone…

Acqua energizzata con le campane tibetane: come nasce e perché donerebbe benessere a corpo e mente

Acqua energizzata con le campane tibetane: come nasce e perché donerebbe benessere a corpo e mente

E’ dagli anni ’70 che, in un modo o nell’altro, si parla di acqua energizzata -o dinamizzata- con vari metodi: energia solare, pietre, cristalli e non ultime, le campane tibetane. Questi metodi di trattamento dell’acqua hanno qualche effetto sul benessere, la salute o la bellezza? Vediamolo insieme. Dall’omeopatia a Luc Montaignier Dalla metà del 1800…

Acne tardiva: cause e soluzioni per i brufoli nell’età adulta

Acne tardiva: cause e soluzioni per i brufoli nell’età adulta

La domanda sorge spontanea e può preoccupare qualcuno: cos’è l’acne tardiva? Per acne tardiva si intende un tipo di brufoli che persistono dopo il 26/27 anni; questa patologia sorge principalmente se il soggetto ha subìto una sua esplosione in età adolescenziale. Come spiega la dottoressa Corinna Rigoni, Specialista in Dermatologia e Presidente e Fondatrice Donne…