La grande attenzione per l’ambiente, l’eliminazione della plastica monouso che entrerà in vigore in futuro anche per le bottigliette e il contrasto allo spreco idrico hanno acceso negli ultimi anni un riflettore sulla pratica di bere l’acqua dal rubinetto. C’è chi lo fa abitualmente, magari grazie all’implementazione di un depuratore, e chi invece rifiuta questa…
La tua pelle sensibile ti mette a dura prova? Forse non hai ancora trovato quella che è la giusta beauty routine per la sua bellezza. In effetti non è semplice prendersi cura di una pelle su cui, qualsiasi cosmetico sembra non avere l’effetto desiderato; ma riuscire a farla risplendere vuol dire recuperare quella che è…
Cos’è l’esterno coscia? L’esterno coscia è un punto particolare (punto critico per eccellenza delle donne) che va a rovinare la silhouette di tutte le donne nel caso non sia secondo il canone. Infatti, è molto facile che in quel punto si accumuli grasso e la muscolatura perda molto velocemente tono a causa della sedentarietà. Per…
Spesso si sente dire in televisione che dimagrire velocemente è molto difficile se non addirittura impossibile, ma questo non è del tutto vero: il dimagrimento è certamente un processo che deve essere considerato come duraturo nel tempo, tuttavia fin dalle prime settimane è possibile notare miglioramenti se si mettono in atto alcune regole dal punto…
L’osteopatia è una disciplina ormai molto conosciuta anche nel nostro paese, e accanto all’osteopatia più tradizionale oggi si può trovare un nuovo approccio, che si caratterizza per una maggiore dolcezza nelle manipolazioni e per una rinnovata sensibilità nei soggetti coinvolti nella terapia: paziente e osteopata. Si tratta della così detta osteopatia biodinamica, un sistema interessante…
Cos’è esattamente la crescita personale e perché è importante per il nostro benessere psichico e fisico? Scopriamolo insieme. Cos’è la crescita personale La crescita personale si basa sulla consapevolezza della nostra unicità come esseri umani e prende forma nell’attuazione delle tecniche di potenziamento delle proprie capacità nascoste. Prendere consapevolezza del proprio essere e del proprio corpo non…
Herbalife Ltd. è un’azienda globale di nutrizione. Lo sviluppo del prodotto dell’azienda si concentra su quattro categorie principali: gestione del peso nutrizione mirata compreso il benessere quotidiano e un invecchiamento sano; energia, sport, fitness (mantenersi in forma) nutrizione esterna che combattono le tendenze all’obesità (abbiamo parlato di dieta proteica qui) e contrastano l’invecchiamento. Herbalife è stata…
Che tu sia alle prime armi o se stai solo cercando di cambiare la tua routine di esercizi, l’allenamento a corpo libero può essere uno strumento eccellente per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness: è infatti un ottimo modo per sfidare te stesso e provare qualcosa di personalizzabile in base ai tuoi obiettivi e al…
Dopo aver parlato della dieta chetogenica, vogliamo introdurvi alcune informazioni sulla dieta proteica. Iniziare una dieta è sempre difficile, perché implica rinunce e sacrifici, necessari per conseguire l’obiettivo finale che è quello di perdere peso. Ad oggi per fortuna vi sono tanti modi di mettersi a dieta, e non per forza si deve rinunciare a dei…
La dieta chetogenica è una dieta ipocalorica e low carb, quindi ha un basso contenuto di calorie e altrettanto basso apporto di carboidrati. Per converso, presenta un alto contenuto di proteine e lipidi che servono a bilanciare i due precedenti elementi. Se nella vita hai provato mille ed una dieta senza avere risultati, non è…
Lo scrub è una soluzione che è perfetta per prendersi cura della pelle di ogni tipo. Pelle grassa, secca, mista, è la pratica giusta per poter eliminare le impurità e far tornare la pelle a splendere. Lo scrub è un composto “ruvido” che ha il compito di pulire la pelle, esfoliandola, favorendo il naturale ricambio…
La Ginnastica posturale consiste in una serie di esercizi mirati al riequilibrio della postura del corpo . In questo articolo, grazie ai suggerimenti degli specialisti del Poliambulatorio Latina Physiofit (https://www.physiofitlatina.it/poliambulatorio/), cercheremo di trattarla approfonditamente e suggeriremo anche alcuni esercizi di ginnastica posturale da fare a casa. La Ginnastica Posturale Per ginnastica posturale si intendono tutta…
La scelta di un contraccettivo ormonale, ovvero la cosiddetta pillola anticoncezionale, è sempre molto impegnativa per le donne, poiché le paure sono parecchie – talvolta motivate ed altre volte, invece, fondate. Quello che molte signore ignorano è che, fortunatamente, esistono numerosi rimedi naturali e di semplice applicazione per ridurre significativamente le antiestetiche conseguenze connesse all’assunzione…
Tra i rimedi omeopatici, i sali di Schüssler sono decisamente meno noti dei preparati tradizionali. Il pseudo-scienziato che li inventò, a fine ‘800, partì da un concetto teoricamente non errato: quando al corpo mancano certi sali minerali la salute è compromessa, e la loro assunzione può ripristinare il benessere. Vediamo insieme quali sono i sali…
La bella stagione è ormai alle porte, ed il calore dell’estate che inizia a farci compagnia da maggio porta sempre buonumore e voglia di curarsi, di stare nel benessere. Questo vale per moltissime persone, ma non per tutti: molte donne associano irrimediabilmente il caldo alle gambe gonfie. Di conseguenza, indossare gonne, pantaloncini e vestitini leggeri…
Il doppio mento è un cruccio estetico di moltissime persone, specie dopo un aumento di peso o la perdita di tonicità dei muscoli e della pelle del viso. Il problema è difficilmente risolvibile con trattamenti cosmetici, ma esistono alcune soluzioni di natura medica che possono essere d’aiuto. Ovviamente, nessun trattamento di medicina estetica può essere…
La parola anabolizzanti fa subito venire in mente il fisico palestrato dei culturisti e il così detto doping. Tuttavia, non tutte le sostanze così dette anabolizzanti sono illegali o chimiche, e si possono individuare anche sostanze naturali che sono in grado di dare maggiore energia. Con il termine “anabolizzante”, infatti, ci si vuole riferire a…
È arrivata la bella stagione estiva, e non esiste momento migliore per mostrare le proprie gambe con vestiti leggeri, pantaloncini corti o addirittura bikini all’ultima moda. Per apparire splendenti e non sfigurare, molte ragazze sentono la necessità di far sparire dal proprio corpo ogni traccia di peluria: ascelle, inguine e soprattutto gambe sono le zone…
Una delle cose belle di oggi è che abbiamo la possibilità di cambiare colore dei capelli sulla base delle nostre esigenze e dei nostri gusti. Possiamo giocare con mille colori e sfumature cercando quella che ci piace di più e trovando di volta in volta una soluzione consona. Ma come si sceglie in modo corretto…
E’ dagli anni ’70 che, in un modo o nell’altro, si parla di acqua energizzata -o dinamizzata- con vari metodi: energia solare, pietre, cristalli e non ultime, le campane tibetane. Questi metodi di trattamento dell’acqua hanno qualche effetto sul benessere, la salute o la bellezza? Vediamolo insieme. Dall’omeopatia a Luc Montaignier Dalla metà del 1800…